Des ongles qui se dédoublent, se cassent ou deviennent mous peuvent être un véritable casse-tête esthétique. Plutôt que d’opter pour des produits chimiques, il est tout à fait possible de renforcer ses ongles de manière naturelle. Voici une série d’astuces 100 % efficaces pour retrouver des ongles forts, sains et brillants.
Pourquoi les ongles deviennent-ils cassants ?
La fragilité des ongles peut être liée à :
- Une carence en vitamines ou minéraux (fer, zinc, vitamines B…)
- Un contact excessif avec l’eau ou les produits ménagers
- Une utilisation abusive de vernis ou dissolvants agressifs
- Le vieillissement ou certains traitements médicaux
1. Bain fortifiant à l’huile d’olive et citron
Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive tiède avec quelques gouttes de jus de citron. Trempez vos ongles pendant 10 à 15 minutes. L’huile nourrit la kératine et le citron fortifie la plaque de l’ongle. À faire 2 fois par semaine.
2. Gommage doux pour les cuticules
Utilisez un mélange de sucre et d’huile de coco pour exfolier les contours de l’ongle. Cela stimule la circulation et permet une meilleure pousse des ongles en bonne santé.
3. Masque nourrissant maison
Préparez une pâte avec :
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café d’huile de ricin
- 1 capsule de vitamine E
Appliquez ce mélange sur les ongles et laissez poser 15 minutes avant de rincer. Ce soin hydrate intensément et stimule la régénération.
4. Évitez les mauvaises habitudes
- Ne rongez pas vos ongles
- Évitez les dissolvants à base d’acétone
- Portez des gants pour les tâches ménagères
- Ne limez pas trop les côtés des ongles, cela les fragilise
5. Alimentation et compléments
Une alimentation équilibrée joue un rôle clé. Favorisez les aliments riches en :
- Vitamine B8 (biotine) : œufs, amandes, bananes
- Zinc : fruits de mer, graines de courge
- Fer : lentilles, épinards
- Oméga-3 : poissons gras, noix
Des compléments alimentaires ciblés peuvent aussi être utiles en cure de 1 à 3 mois.
6. Vernis fortifiants naturels
Choisissez des vernis enrichis en kératine, silice ou calcium, sans formaldéhyde ni toluène. Vous pouvez aussi appliquer une base naturelle à l’huile de ricin ou d’argan avant le vernis classique.
Résultats attendus
- Ongles plus durs et résistants
- Réduction significative du dédoublement
- Meilleure pousse
- Aspect plus net et brillant
Conclusion
Les ongles cassants ne sont pas une fatalité. En adoptant des gestes simples, réguliers et naturels, vous pouvez renforcer vos ongles durablement. Intégrez ces astuces dans votre routine hebdomadaire pour des mains soignées et des ongles en pleine santé, sans recourir à des produits chimiques coûteux ou agressifs.
